Hindari Kanker Kulit: Beberapa Tips Sederhana

Kanker kulit dan bentuk yang paling berbahaya, melanoma, adalah salah satu jenis yang paling luas kanker saat ini. Kondisi ini serius dan mungkin mematikan. Kabar baiknya adalah bahwa pencegahan adalah mudah dan sederhana. Pelajari bagaimana melindungi diri secara efektif.
Kenakan pakaian pelindung yang mencakup wilayah seluas kulit mungkin, ketika Anda pergi keluar. Hal ini sangat efektif untuk perlindungan kanker kulit. Celana panjang dan kemeja dengan lengan panjang yang lebih disukai. Memakai topi pinggiran lebar sehingga Anda dapat melindungi daerah kulit yang paling halus, wajah, leher dan telinga. Tidak ada yang aneh tentang mengenakan pakaian pelindung di musim panas. Anda dapat memilih dari berbagai pilihan item pakaian yang terbuat dari bahan ringan dan bernapas. Pilih pakaian dengan warna terang untuk merasa lebih sejuk.
Hindari paparan sinar matahari antara 10 pagi dan 4 sore. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk menghindari kanker kulit. Anda dapat dengan mudah mengikuti saran bahkan jika Anda berada di luar ruangan. Anda dapat dengan mudah tinggal di bawah naungan atau payung, jika Anda berada di pantai atau duduk di kafe. Jika Anda harus duduk dekat jendela dan bisa terkena sinar matahari, hanya menurunkan nuansa.
Oleskan tabir surya setiap kali Anda pergi keluar, bahkan pada hari berawan. Tip ini untuk perlindungan dari melanoma juga mudah untuk menjaga. Pilih krim tabir surya atau lotion yang memiliki SPF 30 setidaknya. Jika Anda memiliki kulit yang adil dan jangan terkena sinar matahari banyak, Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 45 atau lebih tinggi. Oleskan krim atau lotion pada semua area kulit yang akan terkena sinar matahari ketika Anda pergi keluar. Anda harus melakukan ini setengah jam sebelum Anda meninggalkan rumah. Ulangi tabir surya secara teratur, sebaiknya setiap dua sampai tiga jam. Membuat aplikasi lebih sering, jika Anda berenang atau bermain di air.
Periksa tubuh Anda secara teratur untuk mol normal untuk melindungi diri dari kanker kulit. Anda dapat mengenali tahi lalat yang mencurigakan dengan menggunakan sistem yang disebut ABCD. Setiap huruf dalam singkatan singkatan jenis kelainan yang mencurigakan. Asimetri adalah salah satu dari tanda-tanda yang harus diperhatikan. B singkatan asrama. Ini tidak teratur dalam kasus melanoma. Warna juga dapat menunjukkan kelainan. Warna tahi lalat kanker bervariasi di berbagai wilayah mol. Diameter merupakan faktor penting. Moles lebih besar dari 6 mm mungkin kanker. Jika Anda mendeteksi tahi lalat yang mencurigakan, membuat janji untuk melihat dokter Anda segera.